その“いいね”が、あなたの心の岸辺を、静かに削っていないだろうか？
序章：“いいね”が心を蝕む構造
仕事から帰って、ソファに沈み込む。つい手に取ったスマホ。いつものように、なんとなくインスタを開く。
そこで目に入ったのは、大学の同期が投稿した結婚式の写真。満面の笑みで「幸せになります！」と書かれている。次の投稿は、後輩がエッフェル塔の前で撮った海外旅行の写真。ブランドバッグが主役のように光っている。
律儀に「おめでとう！」「楽しそう！」とコメントを返し、いいねを押す。「そういうこと、ちゃんとしておかないと、取り残されてしまいそうだから」
でも、スマホを置いた後、胸のあたりがざわつく。「それに比べて私は……」。うまく言葉にできない違和感で、心がきつくなる。もう見たくないのに、指はまた画面をスクロールしている。どこまでが自分の意思で、どこからが“この場のルール”なのか、わからなくなっていく。まるで冷たい雨に打たれながら、震える身体でさらに水浴びを続けるように。
その痛みは、あなただけのものではありません。 そのざわつきを感じるあなたの感受性は、むしろ健全です。この記事は、その痛みを否定するのではなく、それが生まれる“構造”を可視化し、静かに壊していく試みです。 誰かの“穏やかな清流”が、あなたにとっては“激しい濁流”のように感じられる──その事実から、始めてみたいと思います。
第1章：構造を見抜く──FBMの方法
この状況に対し、私たちは思想工学的実践であるFBM（Framebreak Method）を適用します。FBMは、悩み・思想・構造・日常のあらゆるレイヤーで発生する思考の閉塞に対し、「意図的なバグ」を挿入し、既存の構造に風穴を開けるための、知的かつ創造的な技法体系です。
PRENで見えてきた構造：
読後感セクション
📌 ここで立ち止まっても構いません。 この違和感に名前を与え、それが生まれる構造の一端に触れた時点で、あなたはすでに「構造の見方」を手に入れています。 けれどもしあなたが、その構造に“ひとすじの風”を送り込みたいと思ったなら。
💡 あなたの違和感に、風を通す準備が整いました。 この先に進むと、あなたは「問いを作る人」になります。 構造の熱を感じたあなたに、実践のバグたちが待っています。 👉
